Miulan-Store
082331275558
Miulan-Store OPEN Order, Chat WA kami ya kak, Happy shopping kakak" tercinta ^^

Tak Mau Gemuk Selama Ramadan? Jangan Biasakan Berbuka Seperti Ini

Tuesday, June 6th 2017.

Selama puasa, kemungkinan besar kamu menginginkan banyak makanan karena kamu dalam keadaan lapar. Bahkan saat menjelang berbuka, kamu sudah menyiapkan banyak makanan. Pada akhirnya, puasa tidak membuatmu sehat, justru membuatmu gemuk.

Nah, nggak ingin seperti itu kan? Mumpung belum terlanjur, akan lebih baik jika kamu tidak melakukan beberapa kebiasaan ini saat buka puasa.

1. Makan porsi besar

Umumnya, malam hari kamu hanya mengeluarkan sedikit energi saja sebelum akhirnya pergi tidur. Meski dalam keadaan sangat lapar karena puasa seharian, sayangnya tubuh akan mengalami kesulitan dalam mencerna makanan jika kamu makan berlebihan. Akhirnya kamu justru menumpuk kalori dan jadi lemak.

2. Makan lagi sebelum tidur

Karena banyaknya makanan, kamu selalu tergoda untuk makan lagi sebelum tidur. Kamu berasumsi bahwa “toh besok puasa lagi, jadi tak ada salahnya makan lagi”. Dan kebiasaan buruk ini jelas membuatmu gendut.

3. Minum kopi dan kebanyakan kafein

Minum minuman berkafein membuatmu sulit tidur padahal istirahat yang cukup justru membantumu menurunkan berat badan. Kamu justru butuh istirahat cukup selama Ramadan karena jam tidur berubah drastis. Jika tak mengurangi kopi, jangan heran jika berat badan bertambah.

4. Terlalu banyak karbohidrat

Makan banyak karbohidrat, seperti nasi, roti, dan gula saat makan malam akan membuat kadar gula darah meningkat secara signifikan dan memicu kenaikan berat badan. Penumpukan kalori juga akan jadi lemak.

Jadi, usahakan selama Ramadan kamu tak punya kebiasaan di atas ya ladies!

sumber: https://goo.gl/iQiqSX

Produk terbaru

Rp 69.500
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo ZAURA
Nama BarangBergo ZAURA Miulan
Harga Rp 69.500
Lihat Detail
Rp 69.500
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo YUMNA
Nama BarangBergo YUMNA Miulan
Harga Rp 69.500
Lihat Detail
Rp 69.500
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo VINETA
Nama BarangBergo VINETA Miulan
Harga Rp 69.500
Lihat Detail
Rp 129.500
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo TREWITA
Nama BarangBergo TREWITA Miulan
Harga Rp 129.500
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo SERENA
Nama BarangBergo SERENA Miulan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo REFOLA
Nama BarangBergo REFOLA Miulan
Harga Rp 85.000
Lihat Detail
Rp 69.500
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo MAISA
Nama BarangBergo MAISA Miulan
Harga Rp 69.500
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo KARUNA
Nama BarangBergo KARUNA Miulan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail

Subscribe Your email

Subcribe Our Channel

Hubungi Kami

082331275558
Friends Added

Customer Service

miulan-store
Cs 1
Line @yhl0751b
62-82331275558
DAF78C78
BBM2: DA457A7A