Miulan-Store
Line @yhl0751b 62-82331275558 DAF78C78 BBM2: DA457A7A
Miulan-Store OPEN Order kembali, Happy shopping kakak" tercinta ^^

Tak Mau Gemuk Selama Ramadan? Jangan Biasakan Berbuka Seperti Ini

Tuesday, June 6th 2017.

Selama puasa, kemungkinan besar kamu menginginkan banyak makanan karena kamu dalam keadaan lapar. Bahkan saat menjelang berbuka, kamu sudah menyiapkan banyak makanan. Pada akhirnya, puasa tidak membuatmu sehat, justru membuatmu gemuk.

Nah, nggak ingin seperti itu kan? Mumpung belum terlanjur, akan lebih baik jika kamu tidak melakukan beberapa kebiasaan ini saat buka puasa.

1. Makan porsi besar

Umumnya, malam hari kamu hanya mengeluarkan sedikit energi saja sebelum akhirnya pergi tidur. Meski dalam keadaan sangat lapar karena puasa seharian, sayangnya tubuh akan mengalami kesulitan dalam mencerna makanan jika kamu makan berlebihan. Akhirnya kamu justru menumpuk kalori dan jadi lemak.

2. Makan lagi sebelum tidur

Karena banyaknya makanan, kamu selalu tergoda untuk makan lagi sebelum tidur. Kamu berasumsi bahwa “toh besok puasa lagi, jadi tak ada salahnya makan lagi”. Dan kebiasaan buruk ini jelas membuatmu gendut.

3. Minum kopi dan kebanyakan kafein

Minum minuman berkafein membuatmu sulit tidur padahal istirahat yang cukup justru membantumu menurunkan berat badan. Kamu justru butuh istirahat cukup selama Ramadan karena jam tidur berubah drastis. Jika tak mengurangi kopi, jangan heran jika berat badan bertambah.

4. Terlalu banyak karbohidrat

Makan banyak karbohidrat, seperti nasi, roti, dan gula saat makan malam akan membuat kadar gula darah meningkat secara signifikan dan memicu kenaikan berat badan. Penumpukan kalori juga akan jadi lemak.

Jadi, usahakan selama Ramadan kamu tak punya kebiasaan di atas ya ladies!

sumber: https://goo.gl/iQiqSX

Produk terbaru

Rp 169.000
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKaos Dewasa Cewek Miulan
Nama BarangKaos Dewasa Cewek Miulan
Harga Rp 169.000
Lihat Detail
Rp 49.500
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBergo Anak AUREL Miulan
Nama BarangBergo Anak AUREL Miulan
Harga Rp 49.500
Lihat Detail
Rp 265.000
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSyari Dress NABILA Miulan
Nama BarangSyari Dress NABILA Miulan
Harga Rp 265.000
Lihat Detail
Rp 160.000
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeETHNIC Dress Miulan
Nama BarangETHNIC Dress Miulan
Harga Rp 160.000
Lihat Detail
Rp 265.000
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSyari Dress MARIFA Miulan
Nama BarangSyari Dress MARIFA Miulan
Harga Rp 265.000
Lihat Detail
Rp 245.000
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSyari Dress FARASYA Miulan
Nama BarangSyari Dress FARASYA Miulan
Harga Rp 245.000
Lihat Detail
Rp 195.000
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeROSANE Dress Miulan
Nama BarangROSANE Dress Miulan
Harga Rp 195.000
Lihat Detail
Rp 195.000
Order Sekarang » SMS : 62-82331275558
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRORINA Dress MIULAN
Nama BarangRORINA Dress MIULAN
Harga Rp 195.000
Lihat Detail

Subscribe Your email

Subcribe Our Channel

Hubungi Kami

Line @yhl0751b
DAF78C78
62-82331275558
BBM2: DA457A7A
Friends Added

Customer Service

miulan-store
Cs 1
62-82331275558